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Hay diferentes maneras de medir el porcentaje de grasa corporal, la opción principal es ser medido en una consulta nutricional, en consulta con un médico deportólogo o en un gimnasio, y lo que tienen en común las opciones mencionadas es que todas son un lugar privado ya que se necesita un espacio comodidad, debido a que para las medidas las persona debe estar sin tensiones y con muy poca ropa. Cuando se decide realizar esta prueba de cálculo de grasa corporal en casa, se deben considerar las siguientes opciones: Si usted es el sujeto de medición, lo más recomendado es...

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Esta fórmula para calcular el porcentaje de grasa corporal es utilizada principalmente para mujeres y hombres que realizan un deporte de alto de rendimiento como la lucha, ya que en estas actividades es estricto mantener un porcentaje de grasa y una continua revisión de este. Esta ecuación se realiza de acuerdo a la medición de 2 pliegues, es para edades entre los 6 a 18 años y diferencia hombres y mujeres. Puedes mirar la guía para la toma de pliegues Aquí. Los 2 puntos de medición de pliegues cutáneos Tríceps Subescapular Boileau Fórmula de Grasa Corporal para Hombres Si la persona...

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El método Yuhasz es otra fórmula para calcular porcentaje de grasa corporal que utiliza mediciones de pliegues cutáneos como base para sus cálculos, usando 6 puntos de medición. Ésta se diseñó para atletas de alto rendimiento e individuos extremadamente ejercitados, mientras que las fórmulas de Jackson-Pollock y Durning-Wormesley fueron para individuos medianamente activos o de la población en general. Puedes mirar la guía para la toma de pliegues Aquí. Los 6 puntos de medición de pliegues cutáneos Tríceps Subescapular Abdominal Suprailiaco Muslo Pantorrilla Yuhasz Fórmula de Grasa Corporal para Hombres Si la persona para la medición es hombre, utilice la siguiente fórmula....

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La fórmula Slaughter-Lohman calcula el porcentaje de grasa a partir de la toma de 2 pliegues cutáneos. Esta se basa en un rango de edad desde los 8 a los 18 años. Puedes mirar la guía para la toma de pliegues Aquí. Historia Las ecuaciones llevan el nombre de los autores del estudio de investigación original, donde cada fórmula fue desarrollada a partir de los resultados obtenidos de los datos de un grupo variado de individuos que tenían una amplia gama de edad, estructura corporal, composición corporal y hábitos de ejercicio, a los que se les realizó un pesaje bajo el agua...

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La fórmula Parillo se usa para calcular el porcentaje de masa corporal y se considera simple y sencilla debido a que no diferencia entre sexo (hombres y mujeres) ni edad y se puede usar para cualquier tipo de población. Sin embargo, debido a su simplicidad tiende a tener un buen margen de error y obtenerse resultados inexactos. Se deben tomar mediciones de 9 pliegues cutáneos para realizar esta fórmula. Puedes mirar la guía para la toma de pliegues Aquí. Los 9 puntos de medición de pliegues cutáneos Pecho Bíceps Tríceps Subescapular Abdominal Suprailiaco Muslo Parte inferior de la espalda Pantorrilla Fórmula...

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